20. 疲れている体を劇的に癒す？「闇風呂」とは一体…

みなさんこんにちは。micです。

今日のお話は、体の疲れを劇的に癒してくれると言われている「闇風呂」についてです。

どんなお風呂なのでしょうか？

さっそく見ていきましょう。

お風呂

9番目のお話にも合ったように私はお風呂が好きです。

 読んでない！という方はぜひ読んでみてください。

mic-world-works.hatenablog.com

その日の気分にあった入浴剤をいれて、まった～りつかるのが好きです。

ほっとするし、落ち着きますよね。

お風呂には体をきれいにする以外にも、リラックス効果や癒しの効果があるとされています。

そのお風呂の癒し効果を高めた「闇風呂」なるものがあるらしいのです。

一体どんなお風呂なのでしょうか。

先に進む前に予想してみてください！

闇風呂

みなさんはどんな予想をしたのでしょうか。

闇鍋から連想して、いろいろな入浴剤を入れる！って考えたりした人もいたりして…

闇風呂とは、電気を消してはいる真っ暗なお風呂のことです。

どうですか？

あってましたか？

思ったよりシンプルですよね。

それに、誰にでもできるところも嬉しいポイントですね。

医学的にも、人間は光がシャットアウトされているときほど、疲れが取れることがしょうめいされているそうです。

どうやって証明するんでしょう…

脳波とか見るんですかね？

特に眼精疲労には効果覿面みたいです。

暗闇が苦手な方は、キャンドルなどでうっすら明かりを得てもいいとのこと。

好きな香りのアロマキャンドルとかなら、さらにリラックスできそうですよね。

浴室に加えて、脱衣所の電気も消しておくと、さらに効果的みたいです。

体の疲れを取りたいときは、あっついお湯につかるのがいいと言われてますね。

たしか、代謝を促すことで疲労がとれるって感じだったと思います。

反対に、精神的な癒しを求めているときは、ぬるめのお湯にゆったりつかるのがいいとされています。

このように、お湯の温度にまで気を遣えば、さらにいいバスタイムがおくれそうですよね。

みなさんもぜひ一度試してみてください。

それではこのへんで。

また次の記事でお会いしましょう。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

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～プロフィール～

名前 : mic (みっく)

年齢 : 23歳

職業 : 大学院生

専門 : 理科 (素粒子物理学)

資格 : 教員免許 小学校 1種

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